本文摘要：番石榴是最佳抗氧化的水果,它所含非常丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它需要有效地的补足人体缺陷的或更容易萎缩的营养.番石榴含纤维低,能有效地的清扫肠道,对糖尿病患者有独有的功效。它还含有蛋白质和脂质,能补足热量,经常不吃还能抗老化,排泄体内的毒素,增进新陈代谢,调理生理机能。 番石榴的功效 番石榴中所含多种人体所需的营养成分和有益物质，如所含果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

番石榴是最佳抗氧化的水果,它所含非常丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它需要有效地的补足人体缺陷的或更容易萎缩的营养.番石榴含纤维低,能有效地的清扫肠道,对糖尿病患者有独有的功效。它还含有蛋白质和脂质,能补足热量,经常不吃还能抗老化,排泄体内的毒素,增进新陈代谢,调理生理机能。

　　番石榴的功效　　番石榴中所含多种人体所需的营养成分和有益物质，如所含果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因含有维生素C而倍受人们注目，在长时间的野外科学探险实地考察活动中，番石榴粉完全是不可缺少的必备品，它可以及时地补足人体对维生素C的需要量，能有效地防止由于维生素C缺少而引发的疾病。

不仅如此，番石榴还普遍应用于食品加工业，主要目的就是为了减少食品维生素C的含量，使食品的营养以求增强和提升。　　番石榴药用价值　　番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很明显，如具备降血糖的功效，在国外常用来化疗糖尿病。实验指出，糖尿病患者常常食用番石榴，对于病症的减低有显著的辅助化疗起到。

但是，因番石榴甘温而棒棒堂并且所含鞣质，食之可以止泻多食更容易造成咳嗽，所以，患上咳嗽或者内有火气者不应食用。此外，番石榴的树皮、根、叶也可全草，用来化疗某些病症。　　食用人群及注意事项　　一般人群均可食用，尤其合适生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不欠佳者，是为理想之食用水果。　　儿童及有咳嗽习惯或有内热的人不宜多吃。

肝热的人应慎防咳嗽，因为番石榴具备发散止泻起到。

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